Пост-релиз 17.06.2019

Дата и время проведения:

13.06.2019, 17:00 – 19.00

Место проведения:

ГУК ЯО «Ярославская областная специальная библиотека»

г. Ярославль ул. Рыбинская, д. 53

Встреча-вдохновение

«Море внутри. Как найти опору в самом себе».

Как найти опору в себе? На этот вопрос искали ответ участники встречи-вдохновения «Море внутри».

Вместе с психологом библиотеки читатели разобрали, как формируется внутренняя опора, в каких ситуациях человек её теряет и что необходимо сделать, чтобы её обрести.

В процессе встречи участники освоили методы психологической саморегуляции, а также познакомились с техниками когнитивно-поведенческой терапии, которые помогли им определить источник сложных ситуаций, тревожности и найти внутренний ресурс для их разрешения.

Разный возраст участниц (от 18 до 80+ лет) позволил им наиболее полно посмотреть на тему встречи, поделиться своими вдохновляющими историями и переживаниями.

Участники встречи-вдохновения отметили особую тёплую атмосферу, благодаря которой они смогли раскрыться. Все поблагодарили психолога Татьяну и библиотеку за предоставленную возможность узнать, как справляться с собственными эмоциями.

Подготовила и провела

ведущий психолог

Богатикова Татьяна Михайловна

Телефон для справок: (4852)486 268

Данный адрес e-mail защищен от спам-ботов, Вам необходимо включить Javascript для его просмотра.

Директор – Елена Аркадьевна Валяева

(4852) 200 402 (телефон / факс)

e-mail: Данный адрес e-mail защищен от спам-ботов, Вам необходимо включить Javascript для его просмотра.